Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Kakaós finomság reggelire, aminek nem lehet ellenállni

Élvezd ki a füge szezont ezekkel a receptekkel!

Fantasztikus banános reggeli percek alatt

Ha szereitek a banánt, és az egyszerűen, percek alatt elkészíthető reggeliket, ne keress tovább, nézd meg ezt!

A reggeli fontosságáról bizonyára már rengetegszer olvastál. A reggeli látja el a szervezetet a napindításhoz szükséges energiával, ami ugyanúgy fontos a gyerekeknek és a felnőtteknek. A koncentrációhoz, tanuláshoz és fizikai teljesítőképességhez is szükség van energiára, amit a 8 órás alvás után a reggeli biztosít. És ha már reggeli, az sem mindegy, hogy mit esztek!

A teljes értékű reggeli tartalmaz teljes értékű gabonát, zöldséget vagy gyümölcsöt, állati eredetű fehérje forrást és folyadékot. És bár ez így nagyon bonyolultnak tűnhet, mi most mutatunk egy olyan tippet, ami teljesíti az összes feltételt. Percek alatt elkészül, teljes értékű reggeli, ami ráadásul szuper finom!

Banános reggeli NESQUIK Banana Crush töltött gabonapehellyel

Az új NESQUIK Banana Crush töltött gabonapehely a jól megszokott Nesquik kakaós ízt és a banán ízű tölteléket egyesíti kis gabonapehely párnácskákban. Mindezt teljes értékű gabonával, B2-,B3-,B5-,B6- és B9-vitaminnal, vassal és kalciummal.

Ami ezt a reggelit a töltött gabonapehely mellett különlegessé teszi, az a grillezett banán, aminek a neve egyébként csalóka, mert serpenyőben készül. Persze ha nincs időd, natúr banánnal, más gyümölcsökkel vagy kevés olajos maggal is díszítheted.

Hozzávalók (2 személyre)
1 banán karikákra vágva
2 adag NESQUIK Banana Crush töltött gabonapehely az adagolási útmutató alapján
2,5 dl zsírszegény tej vagy natúr joghurt
1 tk vaj

  • A vajat serpenyőben olvaszd fel, majd a banán szeletek mindkét oldalát pirítsd meg rajta.
  • A gabonapelyhet öntsd tejbe vagy keverd natúr joghurtba.
  • Tegyél a tetejére grillezett banánt.
Ahhoz, hogy a reggelid teljes értékű legyen folyadékra is szükség lesz. Igyatok mellé egy pohár vizet vagy natúr gyümölcsteát!