Ezernyi érdekesség a kiegyensúlyozott munkanapokról a Nestlénél

Érdekességek a zsírokról
Nyisd ki a Nestlét

Tényleg zsír a zsír? - Érdekességek a zsírokról

Összegyűjtöttünk pár érdekességet, hogy mit, miért és hogyan használj, ha már a ...

Nestlé zsírcsökkentés
Nyisd ki a Nestlét

Mi a Nestlénél erre figyelünk a zsírral kapcsolatban

Termékeink fejlesztésénél kiemelten figyelünk arra, hogy a telített zsírsavak és ...

Omega-3 halfogyasztással
Nyisd ki a Nestlét

Omega-3? Akkor hal!

Omega-6 bevitelünk a hazai étkezési szokásokat figyelembe véve könnyen kivitelezhető, de az ...

Tudnivaló a zsírokról
Nyisd ki a Nestlét

Tények a zsírokról

Tudod mi a különbség a zsír és az olaj között? Hogy a zsírból is lehet túl keveset ...

Halas receptek
Nyisd ki a Nestlét

Egyél több halat!

Készíts halat változatosan, így még a legkisebbeknek is megjön majd a kedve a halas ...

Tévhitek a zsírokról
Nyisd ki a Nestlét

Mennyire zsír a zsír? - Tévhitek a zsírokról

… avagy csak a zsíroktól hízunk, transzzsírsavak csak az élelmiszeripari termékekben ...

Zsír kisokos
Nyisd ki a Nestlét

Tudj meg többet a zsírokról!

Miért van szüksége a szervezetünknek zsírra és mennyire? Na, meg milyenre? Cikkünkben ...

Tudnivaló a zsírokról
Nyisd ki a Nestlét

Zsírok és zsírsavak a mikroszkóp alatt

Egy kis kémia, csak hogy később ne zavarodj bele : ...

Koleszterin kisokos
Nyisd ki a Nestlét

A koleszterin és a zsírok

Miért hasznosak a koleszterinek, és miért lehetnek ártalmasak? Mi a különbség a HDL- és az ...

Nyisd ki a Nestlét

A sófogyasztás csökkentésének fortélyai

Szeretnéd mérsékelni sóbeviteledet, de nem tudod, hogyan fogj hozzá? Írásunk hozzásegít ...

Érdekességek a sóról
Nyisd ki a Nestlét

Be vagyunk sózva - Érdekességek a sóról

Naponta fogyasztjuk, a magyarok többsége a kelleténél többet is eszik belőle, mégis keveset ...

Nyisd ki a Nestlét

Be vagyunk sózva - Só fajták

Tengeri, jódozott, Himalája, fekete vagy a hagyományos konyhasó? Te tudod, miben ...

Sófogyasztási szokások Magyarországon
Nyisd ki a Nestlét

Be vagyunk sózva - Sófogyasztási szokások Magyarországon

Bár a só fő alkotóeleme a nátrium nélkülözhetetlen a szervezet számára, a túlzott ...

Sócsökkentés a Nestlé termékekben
Nyisd ki a Nestlét

Így sózunk mi a Nestlénél

Meggyőződésünk, hogy az élelmiszereknek egyszerre kell ízletesnek és táplálónak lenniük, és az egészséges táplálkozás a változatosságon és a kiegyensúlyozottságon alapszik.

Sófogyasztás
Táplálkozás

Csipetnyit a sófogyasztásról

A só fontos szerepet tölt be az ízek világában, túlzott bevitele azonban ...

Laktózmentes étrend, laktóz intollerancia
Életmód

Tények-téhitek a laktózmentes étrendről

Laktózmentes, mindenmentes, és még sorolhatnánk ... Mikor van szükség a laktózmentes étrend ...

Édességek kevesebb cukorral
Nyisd ki a Nestlét

Édesen, kevesebb cukorral

A hozzáadott cukor kérdése az utóbbi évek egyik fókuszpontja az egészséges étrendre ...

Gluténmentes receptek
Táplálkozás

Recept ötletek gluténmentes táplálkozáshoz

Vannak olyan gluténtartalmú ételek, amikről nem szívesen mondanál le? Cikkünkből ...

Gluténmentes diéta
Életmód

Tények, tévhitek a gluténérzékenységről

Kinek ajánlott a gluténmentes étrend, és mire kell figyelni ezzel ...

Gluténmentes étrend kialakítása
Táplálkozás

Tippek gluténmentes étrend kialakításához

Mit ehetsz és mit nem? Mire figyelj, hogy így is kiegyensúlyozottan tudj ...

Csokitojás kisokos
Nyisd ki a Nestlét

10 érdekesség a csokitojásról

Miért a nyuszi tojja? Mióta készül üreges csokitojás? Hol készülnek a húsvéti ...

Rendszeres étkezés fontossága
Táplálkozás

A rendszeresség jó szokás

Lényeges, hogy rendszert vigyél táplálkozásodba, és nagyjából azonos időpontokban, napi ...

Uzsonna tippek, tízórai ötletek,
Táplálkozás

Mi legyen a tízórai és az uzsonna?

Ha tanácstalan vagy, hogy mit válassz a kisétkezésekre, olvasd el ötleteinket, amelyek ...

NESCAFÉ 3in1 Szerencs
Nyisd ki a Nestlét

Magyarország kávéközpont?

Tudj meg többet arról, hogyan kerül a NESCAFÉ Szerencsről az ...

Érdekességek az üreges csoki gyártásról 
Nyisd ki a Nestlét

11 érdekesség, amit biztosan nem tudtál az üreges csoki gyártásról

Olyan kérdésekre kerestük a választ, ami szinte minden csokifogyasztóban ...

Nestlé diósgyőri csokigyár
Nyisd ki a Nestlét

Gondoltad volna, hogy a Mikulás és a Húsvéti Nyuszi igazi segédei

…a Nestlé diósgyőri gyárában dolgoznak? 

Maggi újragondolva
Nyisd ki a Nestlét

Szárított termékek a konyhában

Ízletes, gyors ételek a konyhából ismerős alapanyagokból, tartósítószer nélkül.

Gabonapelyhek teljes értékű gabonával a reggeliző asztalra
Nyisd ki a Nestlét

Gabonapelyhek az asztalon

Gabonapelyhek - teljes értékű gabonával a reggeliző asztalra

Gabonapelyhek a kiegyensúlyozott táplálkozásban
Nyisd ki a Nestlét

Gabonapelyhek teljes értékű gabonával

Miért érdemes teljes értékű gabonából készült ételeket ...

Nyisd Ki a Nestlét velünk! Ismerd meg jobban a Nestlét
Nyisd ki a Nestlét

Less be a kulisszák mögé

Ha szereted tudni, hogy amit eszel honnan és hogyan kerül az asztalodra, nyisd ki a Nestlét

Instant kávé kisokos
Nyisd ki a Nestlét

Tudod, mi a különbség a főzött és az instant kávé között?

Nem sok! Csak annyi, hogy az instant kávét már korábban lefőzték. Tudj meg többet az instant ...

Instant kávé koffeintartalma
Nyisd ki a Nestlét

Mindegy, hogy főzött vagy instant kávét fogyasztunk?

A kávé élettani hatásai szempontjából nem lényeges, hogy főzött vagy 100 százalék ...

Érdekességek a kakaóról
Nyisd ki a Nestlét

Tények a kakaó világából

Terítéken egy bögre kakaó. Tudod, hogy honnan jött, és milyen izgalmas útja volt a ...

Maggi termékek természetes összetevőkből
Nyisd ki a Nestlét

Tartósítás tartósítószer nélkül

Így lehet könnyen tartósítani a friss zöldségeket, gyümölcsöket tartósítószer nélkül.

Zabpehely, teljes értékű gabona az egészséges táplálkozáshoz
Nyisd ki a Nestlét

Miért teljes értékű gabonaféle a zabpehely?

Cikkünkben választ kapsz a kérdésre, és megtudhatod, milyen egészséget támogató ...

Harmonikus táplálkozás
Nyisd ki a Nestlét

Harmonikus táplálkozás a gyakorlatban

A harmonikus táplálkozás része a kiegyensúlyozott életmódnak. Milyen elveket érdemes ...

Gabonafélék fogyasztása
Táplálkozás

Milyen gluténmentes gabonaféléket választhatsz?

Gluténmentes táplálkozás esetén is fontos, hogy az étrendben rendszeresen szerepeljenek ...

Gluténmentes gabonafélék
Táplálkozás

Gluténmentes gabonafélék étkezésről étkezésre

Számtalan étel alapanyagául szolgálhatnak a gluténmentes gabonafélék is – ...

Gluténmentes gabonafélék mennyisége
Táplálkozás

Ügyelj a gluténmentes gabonafélék mennyiségére is!

A gluténmentes étkezés megvalósítása átgondoltságot igényel. Adunk néhány hasznos ...

Kakaóbabtól a csokiig
Nyisd ki a Nestlét

A kakaóbab, ahogy mi, a Nestlénél látjuk

Megmutatjuk, hogy mitől különlegesek a mi csokoládéink, és hogyan teszik szebbé nem csak a fogyasztók, de a termelők életét is.

Miből álljon egy kiegyensúlyozott reggeli?
Nyisd ki a Nestlét

Miből álljon egy kiegyensúlyozott reggeli?

Összeszedtük milyen tápanyagokról érdemes gondoskodni, ha reggelit készítesz. Segítünk ...

Fokhagyma felhasználása
Nyisd ki a Nestlét

Fokhagyma nyersen, fagyasztva, szárítva

A fokhagyma az egyik legintenzívebb ízű és illatú fűszerünk, számtalan ...

Ötleges gabonaköretek
Táplálkozás

Három gyorsan elkészíthető gabonaköret

Szeretnéd az étkezéseidet színesebbé tenni? Kezdd a köretekkel! Cikkünkben találsz néhány ...

Különleges gabonaköretek
Táplálkozás

Terítéken a hajdina és a quinoa

Vigyél változatosságot táplálkozásodba, és építs be étrendedbe köretként eddig nem ...

Tészta- és rizsfogyasztás
Táplálkozás

Tésztaimádók, rizskedvelők figyelmébe ajánlva

A különböző tészta- és rizsköretek mértékkel nyugodtan beilleszthetők az egészséges étrendbe is!

Lisztérzékenység kisokos
Életmód

Lisztérzékenység

Honnan derül ki, ha valaki lisztérzékeny? Mire figyeljünk, hogyan étkezzünk ennek ...

Egészséges táplálkozás
Táplálkozás

Tippek immunrendszerünk erősítéséhez

Hogyan erősítheted immunrendszered? Pro- és prebiotikumok, vitaminok, rostok és ...

Kiegyensúlyozott táplálkozás egészséges életmódhoz
Nyisd ki a Nestlét

Kiegyensúlyozott táplálkozás egészséges életmódhoz

Cél az egészséges étrend? Gyakorlati jó tanácsok, hogy könnyebb legyen az ...

Hozzátáplálás kezdete
Család

Mikor kezdődhet a hozzátáplálás?

Az anyatejen (esetleg tápszeren) kívül idővel minden csecsemőnek szüksége lesz egyéb, ...

Babák és az ételallergia
Család

Tudnivalók az allergén összetevőt tartalmazó ételek bevezetéséről

Csökkentheted gyermekednél az ételallergia- és intolerancia kialakulásának kockázatát, ha a ...

Babák és a szilárd ételek
Család

Az anyatejtől a püréken át a falatkákig

Meddig tart a kisbabák táplálásában a folyékony-pépes időszak, és mikortól jöhetnek a ...

élelmiszer-biztonsági kisokos
Táplálkozás

Nyáron se kockáztass - fő az élelmiszer-biztonság!

Nagy melegben a szokottnál még jobban kell ügyelni arra, hogy elkerüljük az ételekkel ...

Kiegyensúlyozott táplálkozás utazáskor
Táplálkozás

Útravaló finomságok

Pihenni indulsz? Útközben se feledkezz meg a kiegyensúlyozott táplálkozásról! Cikkünkkel ...

Kiegyensúlyozott táplálkozás nyaraláson
Táplálkozás

Kikapcsolódás közben is változatosan táplálkozva

Nyaralásod idejére – hacsak nem teljes ellátást kapsz – érdemes gondoskodni némi ...

Folyadékpótlás fontossága
Táplálkozás

Őrizd meg vízháztartásod egyensúlyát!

Nagy melegben a szokottnál is jobban kell ügyelni a megfelelő folyadékbevitelre. ...

Nyári folyadékpótlás
Táplálkozás

Nyári folyadékpótlás lehetőségek

A változatos folyadékfogyasztás segít abban, hogy fenn tudd tartani tested megfelelő ...

sport folyadékpótlás
Táplálkozás

Hidratáció a mozgás függvényében

Az egészségmegőrzést szolgáló fizikai aktivitás, sport elengedhetetlen feltétele a kellő ...

Sajt tápanyag tartalma
Táplálkozás

Mi minden van a sajtban?

A sajtok koncentrált formában, de különböző mértékben tartalmazzák a tej összetevőit. ...

tartósítás szárítással
Táplálkozás

Így szárítunk mi! 1. rész

Mit is? Például gombát, póréhagymát, karfiolt… Szinte minden élelmiszert lehet ...

laktóz intolerancia
Táplálkozás

Amit tudni érdemes a laktóz intoleranciáról 1.rész

Különleges tulajdonságainak, komplex és kiegyensúlyozott összetételének köszönhetően a ...

Laktóz intolerancia
Táplálkozás

Amit tudni érdemes a laktóz intoleranciáról 2.rész

A tej értékes, sokoldalúan felhasználható táplálék. De mi a helyzet, ha a tej fogyasztása ...

uborka élettani hatása
Táplálkozás

Tavaszi felfrissülés uborkával

Üdítő íze miatt az uborkát érdemes gyakran becsempészni az étrendedbe – és ez nem az ...

paradicsom
Táplálkozás

A paradicsom négy élete

Szereted a paradicsomot? Nagyon? Finom is! Nyersen, salátába, levesnek, szósznak vagy akár ...

Nátrium-glutamát
Táplálkozás

Rántsuk le a leplet a nátrium-glutamátról!

A nátrium-glutamátot gyakran összefüggésbe hozzák különböző tünetekkel. Ismerd meg a ...

Glükózszirup
Táplálkozás

Maltodextrin, glükózszirup, módosított keményítő - mihez kellenek?

Ha érdekel, hogy mit takarnak az élelmiszercímkén felsorolt fenti összetevők, akkor cikkünk ...

édesítőszerek
Táplálkozás

A cukorhoz hasonlóak, mégis mások: a cukoralkoholok

Nevük különösen hangzik, de érdemes megismerni a cukoralkoholokat, hisz gyakran találkozhatsz ...

Egészségkamion
Életmód

Irány a szűrővizsgálat, irány a kamion!

Magyarország Egészségvédelmi Szűrőprogramja: a Nestlé már beszállt, szállj be te ...

Hagyma az egészséges étrendben
Táplálkozás

Ezért jó, ha mindig van otthon hagyma - Téli vitaminbombák

Tippjeink segítenek beilleszteni étrendedbe a hagymaféléket, melyek utánozhatatlan ízük ...

Káposzta, vitamin az egészségért
Táplálkozás

Egyszerűen is nagyszerű - káposzta, a téli vitaminbomba

Egész évben könnyen hozzájuthatsz és sokféleképpen fogyaszthatod, de nemcsak emiatt hasznos ...

Citrom és gyömbér tele vitaminnal
Táplálkozás

Citrom és gyömbér - Téli vitaminbombák

A citrom több, mint üdítő ízű gyümölcs, a gyömbér pedig jóval sokoldalúbb fűszer, mint ...

Mértékletes táplálkozás
Táplálkozás

Ha nagyobb az adag, nehezebb mértéket tartani?

Az elmúlt évtizedekben egyes élelmiszerek kapcsán megfigyelhető tendencia, hogy nőtt az ...

Fogyasztási szokások
Táplálkozás

A fogyasztásunkat mozgató erők

Gondolkodtál már azon, mi minden befolyásolhat abban, hogy mekkora ételadagot választasz? ...

adag számítás
Táplálkozás

Adagkalkulátor

Nem tudod, hogy egy étkezésnél mi az, ami már túl soknak számít?  Ha tanácstalan vagy a ...