Köszönjük, hogy kitöltötted tesztünket!
Mennyit tudsz a gabonákról?

Ha a gabonafélékről, teljesértékű gabonákról és a reggeliről van szó, jó úton jársz, csak így tovább! :)

A gabonafélék és a belőlük készült élelmiszerek és ételek jelentős szerepet játszanak az energia- és szénhidrát bevitelben. Hozzájárulnak a szervezet fehérje, vitamin- és ásványi anyag szükségletének kielégítéséhez. A teljesértékű, nagy élelmi rosttartalmú gabonafélék rendszeres fogyasztása segíthet számos betegség megelőzésében (bélbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség).

A nem megfelelő rostfogyasztás emésztési problémákhoz és elhízáshoz vezethet, ami nem csak a felnőttek problémája.

Figyelj oda a napi ötszöri étkezésre, és ne hagyd ki a reggelit!

Receptötletekért, további érdekességekért olvasd el kapcsolódó cikkeinket!

Hasznos volt, köszönöm!
0
0
0
0
0
[ Tudni akarod, hogyan töltötted ki a tesztet? kattints ]
Kapcsolódó cikkek
Férjen több a napodba a Nestlével!