Köszönjük, hogy kitöltötted tesztünket!
Mennyit tudsz a gabonákról?

Gabona, rost és reggeli fronton még van pár olyan téma, amiről érdemes tájékozódnod. Olvasd el kapcsolódó cikkeinket, és máris láthatod, hogy nincs ok az aggodalomra. A teljesértékű gabonákat sokféle trükkel be tudod illeszteni a saját és a családod étrendjébe.

Ha már odafigyelsz, hogy reggelizzetek, és a reggeli tartalmazzon teljesértékű gabonát, zöldséget vagy gyümölcsöt, akkor jó úton jársz!

Táplálkozásunkban az élelmi rostok elsődleges forrásai a teljes értékű gabonák, hüvelyesek, zöldségek és a gyümölcsök. Az élelmi rostok rendszeres fogyasztásának számos jótékony hatása van szervezetünkre, a nap többi étkezésénél is figyelj erre!

Egy megfelelő összetételű reggelivel biztosítható, hogy az éjszakai „éhezést” követően az egész család vércukorszintje optimális szintre kerüljön, ezáltal mindenki megfelelően tudjon teljesíteni a munkában, iskolában.

Kapcsolódó cikkeinkben nem csak a gabonákról, hanem a rostfogyasztásról is olvashatsz! További érdekes tartalmakért látogasd meg oldalunkat!

Hasznos volt, köszönöm!
0
0
0
0
0
[ Tudni akarod, hogyan töltötted ki a tesztet? kattints ]
Kapcsolódó cikkek
Férjen több a napodba a Nestlével!