Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Ezernyi ötlet a kiegyensúlyozott hétköznapokhoz a Nestlétől.

Spenót egészségre gyakorolt hatása
Táplálkozás

Ezért egyél spenótot

A spenót az egészséges étrend kiváló alapanyaga, vitaminban és ásványi anyagokban gazdag. ...

Tudnivalók a mézről
Életmód

10 mézédes jó tanács

Gyógyír a fájó toroknak? Méhek által gyűjtött nektár? Tudomány vagy gasztronómia? Tíz ...

Lisztérzékenység kisokos
Életmód

Lisztérzékenység

Honnan derül ki, ha valaki lisztérzékeny? Mire figyeljünk, hogyan étkezzünk ennek ...

Egészséges táplálkozás
Táplálkozás

Tippek immunrendszerünk erősítéséhez

Hogyan erősítheted immunrendszered? Pro- és prebiotikumok, vitaminok, rostok és ...

Iskolatáska választás kisokos
Család

Tippek iskolatáska választáshoz

Az iskolatáskát többet hordják a gyerekek, mint bármilyen más ruhadarabjukat. Nem csak a ...

kiegyensúlyozott életmód
Életmód

6 gondolat a kiegyensúlyozott életről

Kiegyensúlyozott életet élni, na de hogyan? Ez túl általános, inkább bele se kezdesz, ugye? ...

élelmiszer-biztonsági kisokos
Táplálkozás

Nyáron se kockáztass - fő az élelmiszer-biztonság!

Nagy melegben a szokottnál még jobban kell ügyelni arra, hogy elkerüljük az ételekkel ...

Hogyan illeszd be a zabot az étrendbe?
Táplálkozás

Zab - variációk

A napi megfelelő koncentráció és erőnlét fontos feltétele a jól összeállított étrend. ...

Sófogyasztás
Táplálkozás

Csipetnyit a sófogyasztásról

A só fontos szerepet tölt be az ízek világában, túlzott bevitele azonban ...

Mediterrán étrend
Táplálkozás

Miért jó a mediterrán étrend?

Mitől olyan közkedvelt a mediterrán konyha? Miért érdemes alkalmazni a mediterrán étrend ...

laktóz intolerancia
Táplálkozás

Amit tudni érdemes a laktóz intoleranciáról 1.rész

Különleges tulajdonságainak, komplex és kiegyensúlyozott összetételének köszönhetően a ...

Laktóz intolerancia
Táplálkozás

Amit tudni érdemes a laktóz intoleranciáról 2.rész

A tej értékes, sokoldalúan felhasználható táplálék. De mi a helyzet, ha a tej fogyasztása ...

Érezd jól magad
Táplálkozás

Hogy jól érezd magad a bőrödben...

...

Tippek az egészséges életmód eléréséhez
Életmód

Egészséges életmód ősszel is? Hát persze!

Az egészséges életmód megvalósítható minden évszakban, elsősorban figyelj az egészséges ...

Egészségkamion
Életmód

Irány a szűrővizsgálat, irány a kamion!

Magyarország Egészségvédelmi Szűrőprogramja: a Nestlé már beszállt, szállj be te ...

Úszni jó
Család

3 érv, amiért érdemes rendszeresen uszodába járni

… természetesen amellett, hogy a sport a teljes élet része. És még akkor is, ha az úszás ...

Kiegyensúlyozott táplálkozás
Táplálkozás

OKOSTÁNYÉR a kiegyensúlyozott életmódhoz

A korábbi tápanyagalapú táplálkozási ajánlásoktól ajánlásoktól eltérően az ...

Fokhagymás receptek
Táplálkozás

Főszerepben a fokhagyma

A magyar konyha egyik alap hozzávalója, mégis inkább fűszerként, statisztaszerepben ...

Tavaszi hangulatban
Életmód

Tavaszi megújulás - hozd magad formába!

A tavasz a természetben is egy új élet kezdete, miért ne hozhatna a te életedbe is ...

Táplálkozás

Így kezdd az újévi étrend váltást

A legnépszerűbb újévi fogadalmak egyike a testsúly csökkentése. Nem mindegy azonban, hogyan ...

Diós receptek
Táplálkozás

3 gyors recept dióval

Próbáld ki ezeket a recepteket, és meglátod, hogy egy pár szem dió csodát tesz a ...

Zeller másképp
Táplálkozás

Zeller másképp

A zellert sokan méltatlanul csak a levesbe száműzik. Pedig nagyon jól használható, nagyon ...

Zelleres pirítós recept
Táplálkozás

Zelleres pirítós recept

Szuper reggeli recept, de igazából a nap bármely szakában megennéd szívesen. Még a ...

4 tipp, hogy egészségesek maradjatok
Család

4 tipp, hogy egészségesek maradjatok

Kisgyerekekkel több szempontból is izgalmas a karácsony. Lehet izgulni, hogy mi találnak majd a ...

Készülődés síelésre - Felszerelés, karbantartás
Életmód

Készülődés síelésre - Felszerelés, karbantartás

Még a gyakorlott síelők, hódeszkások is néha beleszaladnak abba, hogy a nagy sietségben ...

Bemelegítés csúszás előtt
Életmód

Bemelegítés csúszás előtt

Készülődtök már a téli síelésre, snowboardozásra? Szánjatok pár percet a ...

A kiegyensúlyozott reggeli az elhízás megelőzésében is segíthet
Táplálkozás

A kiegyensúlyozott reggeli az elhízás megelőzésében is segíthet

Minden harmadik iskolás gyerek üres gyomorral indul el otthonról, pedig a reggeli kihagyásának ...

Mire jók a rostok?
Táplálkozás

Mire jók a rostok?

A rostoknak kiemelkedőek az élettani hatásai, és a kiegyensúlyozott étrend fontos ...

Teljes értékű gabonák - rostok az egészséges étrendben
Táplálkozás

Teljes értékű gabonák - rostok az egészséges étrendben

Miért olyan fontos a teljes értékű gabonák fogyasztása? Mennyi szerepeljen a ...

Energizáló, egészséges alapanyagok
Táplálkozás

3 alapanyag, hogy energikus légy

Kezdenek eluralkodni a hangulatodon a borús téli napok? Úgy érzed, nincs elég energiád? Nézz ...

Modern konyhai eljárások
Táplálkozás

3 érv amellett, hogy kipróbáld a modern konyhai eljárásokat

Sütőzacskó? Papiruszban sült hús? Számos olyan új konyhai eljárást köszönhetünk az ...

Halfasírt recept
Táplálkozás

Halfasírt, amit mindenki imádni fog

A karcsú idomok kedvelői a hagyományos, bő olajban sült ételeknél alacsonyabb ...

Olajos magvak
Táplálkozás

Magvas gondolatok

Mik is az olajos magvak? Miért érdemes fogyasztani őket? Olvasd el ...

A fehérjék szerepe a csecsemők egészséges táplálásában
Család

A fehérjék szerepe a csecsemők egészséges táplálásában

Annak ellenére, hogy a fehérjék szervezetünk elengedhetetlen építőanyagai, nem mindegy, ...

Az első ezer nap
Táplálkozás

Az első ezer nap

A születés utáni ezer napot kiemelten fontosnak tartják sok szempontból. Olyan ez, mint egy ...

Játékos reggeli tippek virgonc gyerkőcökhöz
Táplálkozás

Játékos reggeli tippek virgonc gyerkőcökhöz

4+1 tipp azoknak, akik - bár sietnek reggelente - szeretnének egészségesen, gyermekükkel ...

A világért se hagyjátok ki a reggelit
Táplálkozás

A világért se hagyjátok ki a reggelit

Szinte ez az egyetlen alkalom, amikor kontrollálhatod, mit és hogyan eszik a gyerek napközben. ...

Tápláló reggeli iskola előtt
Táplálkozás

Tápláló reggeli iskola előtt

Iskolába indulás előtt általában nagy a rohanás, kapkodás. Fordítsatok mégis időt és ...

Ismerd meg a céklát, az egészséges étkezés egyik alapját
Táplálkozás

Céklával az egészséges életmódhoz vezető úton - Tények a cékláról

Ha elolvasod, biztos gyakrabban fogsz céklát enni. Nem csak a cékla salátára gondolunk, bár ...

Sült cékla saláta újhagymával és dióval
Táplálkozás

Újhagymás sült cékla saláta dióval

Egyik kedvenc téli alapanyagunk a cékla. Ha eddig csak a savanyított változatot ismerted, neked ...

A fűszernövények jótékony hatásai
Táplálkozás

Egészséggel fűszerezve - Fűszernövények jótékony hatásai

A mértéktartó, változatos fűszerezés amellett, hogy növeli az elfogyasztott ételek ...

Friss fűszernövény használati tippek
Táplálkozás

Tippek friss fűszernövények használatához

A fűszerek használata az étkezési igényekkel összhangban a mai napig változik, tudatos ...

Elme, csillapodj
Életmód

Elme, csillapodj

Aki meditál, nyugodtabb, boldogabb, jobban megismeri magát, komolyabb teljesítményekre képes, ...

Így meditálj Hasznos tippek, gyakorlatok meditációhoz
Életmód

Így meditálj Hasznos tippek, gyakorlatok meditációhoz

Sokat hallottál már a meditáció jótékony hatásairól, és kipróbálnád, de nem tudod, ...

Ép testben ép lélek
Életmód

Ép testben ép lélek

Számtalan tudományos kísérlet, vizsgálat alátámasztotta már, hogy a lelki egészség egyik ...

A szoptatás szerepe
Család

A szoptatás jótékony hatásai

A szoptatás amellett, hogy nagyon jót tesz a kisbaba egészségének, a lelki fejlődésében is ...

Milyen sajtot ne tegyél a szendvicsedbe, ha babát vársz?
Táplálkozás

Milyen sajtot ne tegyél a szendvicsedbe, ha babát vársz?

A tejtermékek fogyasztása kiemelkedően fontos a várandósság ideje alatt, nem mindegy azonban, ...

Szabad kávézni várandósan?
Táplálkozás

Szabad kávézni várandósan?

Egy kérdés, ami a legtöbb kismamát foglalkoztatja. Íme a ...

Érdekességek a folyadékpótlásról
Táplálkozás

5 érdekesség a folyadékpótlásról

Azt mindannyian tudjuk, hogy a folyadékpótlás fontos az egészséges életmód érdekében. De ...

Rostban gazdag táplálkozás
Táplálkozás

Tippek, hogyan legyen rostosabb a menü

Összegyűjtöttünk néhány tippet és trükköt, hogyan csempéssz még több rostot ...

A rostdús táplálkozás akár a felnőttkori betegségektől is megóvhatja a kicsiket
Táplálkozás

A rostdús táplálkozás akár a felnőttkori betegségektől is megóvhatja a kicsiket

A gyerekek számára is fontos a megfelelő rostfogyasztás. Kezdjétek a ...

Lazac fóliában
Táplálkozás

Lazac fóliában

Fogyasszatok több halat az egészséges táplálkozás jegyében Receptünk segít egyszerűen, ...

8 tipp a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz
Táplálkozás

8 tipp a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz

Tápláló étrend? Tudatos bevásárlás? Főzés nap, mint nap, mégis változatosan? Néhány ...

Mozgással az egészséges életmód eléréséhez
Életmód

Mozgással az egészséges életmód eléréséhez

Mozogj sokat A mozgás nem csak a fizikumodnak tesz jót, de segít ellazulni, sőt még a szellemi ...

Az egészséges életmód első lépései
Életmód

Az egészséges életmód első lépései

Több időt és figyelmet szeretnél fordítani egészséged javítására és megőrzésére? ...

Tippek folyadékpótláshoz
Életmód

3 tipp, hogy hidratált maradj

Veled is rendszeresen előfordul, hogy kevesebb vizet iszol, mint kéne? Tippjeinkkel könnyen ...

Kiegyensúlyozott táplálkozás a gyakorlatban
Táplálkozás

Kiegyensúlyozott táplálkozás a gyakorlatban

Bár már kívülről fújod a kiegyensúlyozott étrend ajánlásokat, mégis problémát okoz a ...

A kávé nincs hatással a szabadgyökökre?
Táplálkozás

A kávé nincs hatással a szabadgyökökre?

...

Gyógyszerekben is megtalálható a koffein?
Táplálkozás

Gyógyszerekben is megtalálható a koffein?

...

Az egész családnak kell a reggeli
Táplálkozás

Az egész családnak kell a reggeli

A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, s ezt bár egyre több forrásból halljuk, mégis ...

Tanítsd meg a jelekre, ha dehidratált
Táplálkozás

Hogyan figyeljen a folyadékpótlásra a kisgyerek?

Hogyan érd el a gyerekeknél, hogy figyeljenek a kiszáradásra, és igyanak eleget? Tanítsd meg ...

Fáradt vagy? Fontos a hidratáció Igyál vizet
Életmód

Fáradt vagy? Nehezen tudsz összpontosítani? Igyál vizet

...

Éhes vagy? Igyál egyet Fontos a folyadékpótlás
Táplálkozás

Éhes vagy? Igyál egyet Fontos a folyadékpótlás

...

Reggelivel az elhízás elkerüléséért
Táplálkozás

Reggelivel az elhízás elkerüléséért

...

Tippek  a megfelelő hidratáltságért
Táplálkozás

Tippek a megfelelő hidratáltságért

Gondoltál már arra, hogy szervezeted hidratáltságát nemcsak az elfogyasztott folyadék, hanem ...

Még több tipp a megfelelő hidratáltságért
Táplálkozás

Még több tipp a megfelelő hidratáltságért

További tippeket ajánlunk egyenletes folyadékbevitelhez. A rendszeres folyadékpótlás a ...

Reggeli rostok a családnak
Táplálkozás

Reggeli rostok a családnak

A reggeli rostfogyasztás kiemelkedően fontos az egész család számára. ...