Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Ezernyi ötlet a kiegyensúlyozott hétköznapokhoz a Nestlétől.

Sütőtök receptek
Táplálkozás

Sütőtök, mi más?

Ne tökölj! Vagyis..de! A sütőtök nem csak magában, sütve jó! Remek recept tippeket mutatunk.

Sütőtök saláta recept
Táplálkozás

Egy szuper téli saláta

… természetesen sütőtökkel. Magában könnyű vacsora, húsok mellé szuper ...

Zab receptek
Táplálkozás

Zab, zab, zab

Tökéletes alapanyag a kiegyensúlyozott, egészséges étrendhez, szuper rostforrás és ...

Tea kisokos: tea készítés, tea hatóanyaga
Táplálkozás

Érdekességek a teáról

Most az igazi a meleg tea! Átmelenget és ...

Baconbe tekert, spenóttal töltött csirkemell recept
Táplálkozás

Spenótos kedvenceink - Spenóttal töltött csirkemell

Remek főétel, ez a húsos fogás, ahol a mellékszereplők viszik el a pálmát. A spenót – ...

Változatos receptek Maggival
Táplálkozás

Variációk MAGGI-ra

Gondoltad volna, hogy egy krémleves, vagy egy sajtszósz milyen sokoldalúan felhasználható? ...

Kókusztej felhasználása
Táplálkozás

3 tipp kókusztej felhasználásához

A kókuszkrém, másnéven kókusztej az ételeket krémessé, lággyá teszi. Változatosan ...

Gabonafélék fogyasztása
Táplálkozás

Milyen gluténmentes gabonaféléket választhatsz?

Gluténmentes táplálkozás esetén is fontos, hogy az étrendben rendszeresen szerepeljenek ...

Gluténmentes gabonafélék
Táplálkozás

Gluténmentes gabonafélék étkezésről étkezésre

Számtalan étel alapanyagául szolgálhatnak a gluténmentes gabonafélék is – ...

Gluténmentes gabonafélék mennyisége
Táplálkozás

Ügyelj a gluténmentes gabonafélék mennyiségére is!

A gluténmentes étkezés megvalósítása átgondoltságot igényel. Adunk néhány hasznos ...

Tudnivalók a mézről
Életmód

10 mézédes jó tanács

Gyógyír a fájó toroknak? Méhek által gyűjtött nektár? Tudomány vagy gasztronómia? Tíz ...

Sárgarépa receptek
Táplálkozás

A sárgarépa ezer arca

A sárgarépát sokan szinte csak leveszöldségnek használják, pedig nagyon változatos és ...

Ötleges gabonaköretek
Táplálkozás

Három gyorsan elkészíthető gabonaköret

Szeretnéd az étkezéseidet színesebbé tenni? Kezdd a köretekkel! Cikkünkben találsz néhány ...

Különleges gabonaköretek
Táplálkozás

Terítéken a hajdina és a quinoa

Vigyél változatosságot táplálkozásodba, és építs be étrendedbe köretként eddig nem ...

Tészta- és rizsfogyasztás
Táplálkozás

Tésztaimádók, rizskedvelők figyelmébe ajánlva

A különböző tészta- és rizsköretek mértékkel nyugodtan beilleszthetők az egészséges étrendbe is!

Ötletes receptek egyszerű alapanyagokból
Táplálkozás

5 kaja, ami megmenthet

Farkas éhes vagy, de üres a hűtő? Ugye ismerős az érzés? Van egy-két olyan jolly joker ...

Kakaó története és kakaófogyasztás
Táplálkozás

9 érdekes tény a kakaóról

Kedvenc italunk az asztalon. De tudod, hogy honnan jött, és milyen izgalmas útja volt a ...

Sokoldalú granola felhasználása
Család

Jeges hűsítők granolával

Ha még mindig csak a reggeli joghurtba téve fogyasztod a granolát, itt az ideje, hogy új ...

Levendula konyhai felhasználás
Életmód

Hogyan használd fel a levendulát a konyhában?

Ha szereted ezt a csodás növényt, ne csak dekorációhoz vagy illatosításra használd! ...

Sófogyasztás
Táplálkozás

Csipetnyit a sófogyasztásról

A só fontos szerepet tölt be az ízek világában, túlzott bevitele azonban ...

Mediterrán étrend
Táplálkozás

Miért jó a mediterrán étrend?

Mitől olyan közkedvelt a mediterrán konyha? Miért érdemes alkalmazni a mediterrán étrend ...

Zabfogyasztás
Táplálkozás

3 rendhagyó ötlet zabfogyasztáshoz

Ha szereted a zabot, próbáld ki így is! Tippek zabfogyasztáshoz, a rostban gazdag, ...

Egészséges táplálkozás zabbal
Táplálkozás

Hogyan illeszd be a zabot az étrendedbe?

A zab a rostban gazdag, kiegyensúlyozott reggelik szupersztárja. Pedig fogyaszthatod máskor is, ...

Medvehagyma felhasználása
Táplálkozás

Hogyan használd fel a medvehagymát?

A medvehagyma szezon sajnos elég rövid, ezért használd ki, és egyél rendszeresen ...

Zabkása receptek
Táplálkozás

Zabos reggelek és nappalok

Sokan nem is tudják, mennyire jót tesz egészségünknek a rendszeres zabfogyasztás. Az egyik ...

Sajt tápanyag tartalma
Táplálkozás

Mi minden van a sajtban?

A sajtok koncentrált formában, de különböző mértékben tartalmazzák a tej összetevőit. ...

tartósítás szárítással
Táplálkozás

Így szárítunk mi! 1. rész

Mit is? Például gombát, póréhagymát, karfiolt… Szinte minden élelmiszert lehet ...

Gomba szárítása
Táplálkozás

Így szárítunk mi! 2. rész

Sorozatunk második részében gombát ...

szárított póré, karfiolpor
Táplálkozás

Így szárítunk mi! 3. rész

Sorozatunk harmadik részében megmutatjuk többek között, mire jó a ...

laktóz intolerancia
Táplálkozás

Amit tudni érdemes a laktóz intoleranciáról 1.rész

Különleges tulajdonságainak, komplex és kiegyensúlyozott összetételének köszönhetően a ...

Laktóz intolerancia
Táplálkozás

Amit tudni érdemes a laktóz intoleranciáról 2.rész

A tej értékes, sokoldalúan felhasználható táplálék. De mi a helyzet, ha a tej fogyasztása ...

uborka élettani hatása
Táplálkozás

Tavaszi felfrissülés uborkával

Üdítő íze miatt az uborkát érdemes gyakran becsempészni az étrendedbe – és ez nem az ...

Granola
Táplálkozás

5 tipp, hogyan használd a granolát

Ha te is imádod ezt a ropogós, mézes, magos müzlit, imádni fogod ezeket a tippeket. Így a nap ...

tartósítás otthon
Táplálkozás

Tartósítás tartósítószer nélkül - 2. rész

Így tudod könnyen tartósítani a friss szezonális zöldségeket, gyümölcsöket ...

Tartósítás
Táplálkozás

Tartósítás tartósítószer nélkül - 1. rész

Szeretnéd eltenni a finom, zsenge szezonális finomságokat? Már készítheted is a helyet a ...

paradicsom
Táplálkozás

A paradicsom négy élete

Szereted a paradicsomot? Nagyon? Finom is! Nyersen, salátába, levesnek, szósznak vagy akár ...

Tavaszi, diétás recept
Táplálkozás

Gyors vacsora a szezon kedvenceiből

Színes tavaszi, vitaminban gazdag, de kalóriában szegény vacsora receptünket 15 perc alatt ...

Szárított élelmiszerek
Táplálkozás

Szárított termékek a konyhádban

A jó minőségű szárított termékeknél elvárás, hogy vízzel érintkezve, gyorsan felvegyék ...

Retek receptek
Táplálkozás

Piros, roppanós retek az asztalon

Ilyenkor tavasz elején már nagyon vágyunk valami frissre és ropogósra. Pár csokor szép ...

Nátrium-glutamát
Táplálkozás

Rántsuk le a leplet a nátrium-glutamátról!

A nátrium-glutamátot gyakran összefüggésbe hozzák különböző tünetekkel. Ismerd meg a ...

Glükózszirup
Táplálkozás

Maltodextrin, glükózszirup, módosított keményítő - mihez kellenek?

Ha érdekel, hogy mit takarnak az élelmiszercímkén felsorolt fenti összetevők, akkor cikkünk ...

édesítőszerek
Táplálkozás

A cukorhoz hasonlóak, mégis mások: a cukoralkoholok

Nevük különösen hangzik, de érdemes megismerni a cukoralkoholokat, hisz gyakran találkozhatsz ...

Levesbetét ötletek krémlevesekhez
Táplálkozás

3 levesbetét szuper krémlevesek mellé

Levesbetét ötletek a megszokott tészta, grízgaluska, májgombóc hármas helyett, plusz egy ...

Hagymalekvár recept
Táplálkozás

Ettél már hagymalekvárt?

Ha eddig nem próbáltad, itt az ideje. A hagymalekvár nagyon finom kiegészítője húsoknak, ...

Tartósítás szárítással
Táplálkozás

A szárítás, mint tartósítási módszer

A szárítás egyike a legrégebbi tartósítási módszereknek, bár a technológiák sokat ...

Banán, ananász együtt
Táplálkozás

Banán-ananász smoothie

Déli gyümölcsökből készül ez a finom, krémes vitaminban gazdag ital. Készíts belőle ...

Fagyasztott zöldségek vitamintartalma
Táplálkozás

Tápanyagok, vitaminok a fagyasztóból

Annak ellenére, hogy télen a friss zöldségek választéka lényegesen kisebb, mint tavasztól ...

Hagyma az egészséges étrendben
Táplálkozás

Ezért jó, ha mindig van otthon hagyma - Téli vitaminbombák

Tippjeink segítenek beilleszteni étrendedbe a hagymaféléket, melyek utánozhatatlan ízük ...

Káposzta, vitamin az egészségért
Táplálkozás

Egyszerűen is nagyszerű - káposzta, a téli vitaminbomba

Egész évben könnyen hozzájuthatsz és sokféleképpen fogyaszthatod, de nemcsak emiatt hasznos ...

Citrom és gyömbér tele vitaminnal
Táplálkozás

Citrom és gyömbér - Téli vitaminbombák

A citrom több, mint üdítő ízű gyümölcs, a gyömbér pedig jóval sokoldalúbb fűszer, mint ...

Paprikás ragu recept
Táplálkozás

2 melengető ragu piros paprikával

Ez a két recept a kiváló minőségű magyar pirospaprika aromájától lesz ízletes feltét ...

Egészséges savanyú káposzta
Táplálkozás

Ezért egyél sok savanyú káposztát

A téli C-vitamin pótlásról elsőre a citrusfélék ugranak be, pedig a savanyú káposzta ...

Savanyú káposzta recept
Táplálkozás

Szuper recept savanyú káposztából - Finomat, mértékkel

Ha eddig csak hébe-hóba, töltött káposztában fogyasztottad a savanyú káposztát, ideje ezen ...

Chia puding recept
Táplálkozás

Banános chia puding

A szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt a chia mag nagyon kedvelt alapanyag a ...

Diós receptek
Táplálkozás

3 gyors recept dióval

Próbáld ki ezeket a recepteket, és meglátod, hogy egy pár szem dió csodát tesz a ...

 Egészséges zöldségköret
Táplálkozás

Ínycsiklandó téli köretek kiegyensúlyozott táplálkozáshoz

Egy változatos köret a legegyszerűbb sült húsokat is feldobja. Használj hozzá most téli ...

Ne fehér kenyérből készüljön a reggeli szendvics
Táplálkozás

Ne fehér kenyérből készüljön a reggeli szendvics

A magyar gyerekek háromszor annyi fehér kenyeret esznek, mint teljes kiőrlésű pékárut. De ...

A lekvár új ruhája
Táplálkozás

A lekvár új ruhája

Házi finomságokat tettél el? Gondoskodj róla, hogy ne csak ízükkel, hanem külsejükkel is ...

3 színes tejes turmix, hogy jól induljon a nap
Táplálkozás

3 színes tejes turmix, hogy jól induljon a nap

A kiegyensúlyozott reggeli fontos részét képezik a fehérjék, a zöldségek, gyümölcsök és ...

Zeller másképp
Táplálkozás

Zeller másképp

A zellert sokan méltatlanul csak a levesbe száműzik. Pedig nagyon jól használható, nagyon ...

Zelleres pirítós recept
Táplálkozás

Zelleres pirítós recept

Szuper reggeli recept, de igazából a nap bármely szakában megennéd szívesen. Még a ...

Energizáló, egészséges alapanyagok
Táplálkozás

3 alapanyag, hogy energikus légy

Kezdenek eluralkodni a hangulatodon a borús téli napok? Úgy érzed, nincs elég energiád? Nézz ...

Olajos magvak
Táplálkozás

Magvas gondolatok

Mik is az olajos magvak? Miért érdemes fogyasztani őket? Olvasd el ...

Kávéfogyasztás itthon és a világban
Táplálkozás

A kávéfogyasztás Magyarországon és a világban

Tudtad, hogy a kőolaj után a kávé a világkereskedelem másik legnagyobb értékben gazdát ...

Ismerd meg a céklát, az egészséges étkezés egyik alapját
Táplálkozás

Céklával az egészséges életmódhoz vezető úton - Tények a cékláról

Ha elolvasod, biztos gyakrabban fogsz céklát enni. Nem csak a cékla salátára gondolunk, bár ...

Téli vitaminkoktél, a cékla smoothie
Táplálkozás

Cékla smoothie a téli vitaminkoktél

A zöldségek fogyasztásának jó módja lehet, ha italokat készítünk belőlük, ...

Sült cékla saláta újhagymával és dióval
Táplálkozás

Újhagymás sült cékla saláta dióval

Egyik kedvenc téli alapanyagunk a cékla. Ha eddig csak a savanyított változatot ismerted, neked ...

A fűszernövények jótékony hatásai
Táplálkozás

Egészséggel fűszerezve - Fűszernövények jótékony hatásai

A mértéktartó, változatos fűszerezés amellett, hogy növeli az elfogyasztott ételek ...

Friss fűszernövény használati tippek
Táplálkozás

Tippek friss fűszernövények használatához

A fűszerek használata az étkezési igényekkel összhangban a mai napig változik, tudatos ...

Grépfrút kisokos
Táplálkozás

Grépfrút kisokos

Ti eszitek vagy facsarjátok? Mivel kitűnő C- vitamin forrás, mindenképp érdemes ...

Csemegekukorica változatosan
Táplálkozás

Variációk csemegekukoricára

Próbáljátok ki párolva vagy grillezve is Kukoricakészítési fortélyok következnek a ...

Hogyan főzz kukoricát?
Táplálkozás

Hogyan főzz kukoricát?

A kukoricafőzési technikák háztartásonként különböznek, mi a gyors verziót ...

Erősítsd immunrendszered rostokkal
Táplálkozás

Erősítsd immunrendszered rostokkal

...

Gyertyafényes csábítás előételként, avokádó recept
Táplálkozás

Gyertyafényes csábítás előételként

Lepd meg kedvesed egy igazán csábító Valentin napi vacsorával. Gyorsan elkészíthető ...